真相：经常艾灸有副作用吗？

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艾灸是当下一种较为流行的治疗疾病的方法，艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

由于艾灸的伤害性和疼痛感较低，效果又比较好，而且在家同样可以操作，不少人会选择用艾灸来治疗一些疾病。

那么，看上去如此完美的艾灸有什么副作用呢，相信一定有很多人不知道。说艾灸有副作用，其实算是冤枉了它。

艾灸本身是没有任何副作用的，它是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 很天然健康，说艾灸有副作用，倒不如说艾灸的错误使用会产生副作用。

这个所谓的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，但是只要经过了正确的方法指导，依旧可以恢复健康。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。

另外还有，艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。艾灸能为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

艾灸只有在操作不当的时候，可能会产生不适，就是所谓的艾灸的副作用，遇到这类情况的时候建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆或者中医院。

艾灸的“副作用”还有可能就是没有特别注意艾灸前后的禁忌事项，下面也为大家把艾灸的禁忌事项整理了一下，可供大家参考:

1、暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接进行艾灸，以防形成瘢痕，影响外表。

2、再皮肤薄、肌肉少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部，男女的乳头、阴部、睾丸、关节部位、大血管处、心脏部位、眼球等不要施灸。

3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，喝温水可以帮助排泄器官排出体内毒素。 

4、施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。艾灸错了穴位效果就可能不理想了。

5、在冬季艾灸因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要注重保暖，以免治了旧病又添新病。

6、艾灸要注重要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

7、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，或者患上某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者以上情况均不适宜艾灸。

这些艾灸时的禁忌大家可一定要铭记于心，以免在日后碰上了艾灸的“副作用”。

艾灸是绿色治疗法，只要按照医生或书上所说去做，是不会有副作用的，朋友们，大可放心使用!