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艾灸对女人有哪些好处呢？
艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的常用手段的!而且艾灸对女人的好处数不胜数。
2017-01-31 山人
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冬天不仅能按摩，按摩4穴位还有奇效
中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差，自然也就疾病不断，又何谈真正的健康呢? 所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要，除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。 增强抵抗力的穴位 风池穴 风池穴与风府穴水平，位于乳突后凹陷处，隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气，故此得名。操作时针尖
2017-01-30 山人
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补肾的七个简单按摩方法
肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护肾气，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩，助你养肾壮腰。 “摩”足心 足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。 “揉”关节 取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双
2017-01-30 山人
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脾胃不好有哪些症状？吃什么好呢？
脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。 脾虚运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 那么我们如何治疗脾虚呢？以下推荐5个食疗方给大家。…… 了解脾虚的五个常见症状 症状一：舌苔有变化 健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净
2017-01-27 山人
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女生痛经吃什么食物最好呢？
经期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛经，你们知道如何缓解痛经吗? 痛经怎么调理效果比较好呢，生活中女人们痛经都是怎么做的呢? 其实有很多的食物就可以帮助女人们摆脱痛经的困扰，下面就一起来看看痛经吃什么好吧! 暧宫散寒调整小腹疼痛 痛经怎么调理。 一、小麦玉竹粥 主料
2017-01-27 山人
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补钙容易陷入的6大误区
很多人都担心自己缺钙食补、药补，用各种方式积极地补钙但你真的缺钙吗？如何让才能正确地补钙呢？ 补钙易陷入的6大误区你找对方法了吗？误区1：认为蔬菜不补钙不少人在饮食补钙上，很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、
2017-01-26 山人
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女人气血虚怎么调理？吃什么补最好？
《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。很多读者在看到了我们前面的文章，关于人体的九种体质之分后分别在后台留言，对于不同体质，我们该如何调理？那么，从今天开始，我们将对这九种体质一一为大家详细讲述，不同体质该如何调养？首先是气虚体质。女人气虚体质的表现：女人气虚也是分为很多种的，例如阴虚、阳虚或者是气阴两虚，这些在身体
2017-01-26 山人
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八髎穴位位置图解
导读次髎穴归属足太阳膀胱经，有治疗腰痛、月经不调、痛经、遗精、下肢痿痹等作用。 【图解次髎穴的位置】 【次髎穴的位置】位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。俯卧位取穴。 【穴名解说】 【次髎穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太
2017-01-25 山人
