揭秘：艾灸可以减肥减肚子吗？

运动节食都无效的顽固性肥胖，艾灸30天就瘦了

顽固性肥胖是困扰着不少人的大问题，许多朋友常常对着肚子上的肥肉发愁，常见的减肥法有节食和运动，但大家都知道，肥胖是有原因的，节食很难坚持，一旦停止节食，体重反弹就很快，长期饿着肚子也容易出现胃病等一系列减肥综合症。

下面来说说运动减肥，不少人下定决心要通过运动来减肥，却很难坚持，尤其是顽固性肥胖的朋友，顶着一身的肉，每次运动几分钟就满身的汗，结束时喝瓶饮料，刚才的运动又白费了。还有种减肥的方法是吃减肥药，小编个人是非常不赞成这种减肥方法，伤钱又伤身，而且许多减肥药是没有功效的。

有一位大叔自从结婚有了孩子步入中年，肥胖也随之而来，顽固性肥胖整整跟了这位大叔10年之久，大叔今年快55岁了，一次身体检查后发现血脂极高，都是肥胖惹的祸！还好大叔通过朋友介绍遇见了长生鹤艾条，艾灸了3天，原先只增不减的体重就下来了。

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。这样减肥没有任何副作用，不用难忍的节食，也不用辛苦的运动，每天花上20多分钟，轻轻松松就能瘦下来。

下面给大家介绍两种艾灸疗法,有顽固性肥胖的朋友们，一定要好好看看。

【一】隔姜灸
取穴的主穴在阳池、三焦俞。配穴在地机、命门、三阴交、大椎。
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。

此种艾灸疗法体重最多下降4公斤，最少降1.5公斤。

【二】悬灸

取穴的主穴在足三里、中极、关元。配穴在天枢、丰隆、太溪、脾俞。

患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸10～25分钟,灸点皮肤红晕为度。每天1～2次,10天为一疗程。

当然，如果你比较懒，也可以使用艾灸盒等工具，进行大面积艾条熏灸，效果也不错的。

此种艾灸疗法经试验总有效率为74.19%，肥胖的朋友们可大胆去尝试。

艾灸能通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。最后祝每一位朋友能摆脱肥胖的困扰，远离三高！