艾灸适合哪些人群？什么样体质最适合做艾灸？

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每个新灸民都有个疑惑，我适合艾灸吗？艾灸适合哪些人群呢？长生鹤认为，现代人体质几乎都适合艾灸，不太适合的也就是下面的对立面了（其实也可以艾灸的）。

那为什么艾灸更适合现代人群呢？主要是有以下几个原因:

ps：如果你有下面的各种习惯3个以上，就要常艾灸。

一、常年吹空调

       本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

二、常喝冷饮

        自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

三、寒凉太多

        寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火外盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，比如加多宝，服用寒凉去火的食物和药物等，比如苦瓜，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。大家摸摸自己的腿部以及脚部，这里不能是凉的。古人说头脑冷静，说的也就是上身要比下身冷凉，这样才能头脑静。

四、滥用西药

       传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。

五、营养过剩

       现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

六、睡眠不足

        古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

七、美丽冻人

       十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

       以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

       艾灸阴阳平衡之物，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。

       艾灸温通调理，靠的是激发人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。

你看了上面这些现代人生活习惯之后，你觉得还有哪些人群不适合艾灸呢？