艾灸的最佳时间，做错很危险

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不少朋友问长生鹤艾条，艾灸的最佳时间到底是什么时候？

其实艾灸的最佳时间，主要看季节、天气、时辰，以及个人情况的，而不是一成不变的。也就是说，因时因人制宜，不可过于死板。

首先，从季节来说，春夏是艾灸的最佳时间，其次秋季，冬季是不宜艾灸，冬至前后一个月千万不要艾灸。这些大家要谨记在心。

其次，从天气来说，下雨湿气重，下冰雹，大雪等，不宜艾灸，天晴之日最适合艾灸。

再次，从一天时辰来说，白天适合艾灸，夜晚不适合艾灸。白天又以上午艾灸最佳，下午差些。如果白天没时间艾灸，晚上最迟不宜迟于9点，9点之后 建议停止艾灸，实在时间不行，最迟最迟也不能超过10点。

或者，双休日艾灸也行的，艾灸不必心急。

最后，还要从个人身体情况来看，上面说的是亚健康状态，如果你疾病缠身，或者有比较严重的身体问题，长生鹤认为，不必过于拘泥时间，就是晚上也要艾灸，先把身体调整过来再说。

当身体被纠正了差不多了，就要按照正常养生节奏去艾灸即可。

现在冬天渐冷，也快到冬至了，大家一定要降低艾灸频率，冬至前后半个月，总共一个月，建议不艾灸，最起码冬至半个月不要艾灸。

好了，今天就说到这里，关于艾灸的最佳时间，相信大家有所了解了吧。

原创作者：长生鹤艾条