艾灸三阴交穴的好处与作用：有不老之功效！

长生鹤艾条，正宗不伤身

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      你可能想不到，三阴交穴位是妇科圣穴，可以说是女人身上的“巨额财产”，是养颜抗衰老的主要穴位。

      ps:当然对男性也是非常重要穴位，男性朋友可以直接看文章末尾，有讲到男性的功效。

      长期艾灸三阴交，能使人气血旺盛，不仅会治疗各种妇科疾病，而且还有美容养颜抗衰老的作用。

　　三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。女子属阴，女性病莫过于治肝脾肾三条阴经，而三阴交就是这三条阴经的交汇处, 艾灸此穴相当于同时对肝、脾、肾调节保养，而这三条经络对人体的气血生成起到了决定性的作用：

　　肾为先天之本

　　脾是统血的经络

　　肝是血化生之源

       三阴交找穴方法：

　　在小腿内侧，正坐屈膝成直角取穴。3寸相当于你将食指到小指并拢。按上去会有酸麻胀的感觉就对了

　　邻居老太太的秘密

　　以前有位邻居，是位退休的老中医。老太太70多岁，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根，说话中气十足。

　　真希望我老后也能成为她那样漂亮的老太太。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，每天艾灸或者按揉三阴交15分钟左右。

　　老太太一高兴，还说她四五十岁时就是常艾灸三阴交，顺利渡过了所谓更年期。在家人眼中，她一直都是温柔贤惠的。因为情绪保持的好，所以也不显老。

　　更年期在中医上认为属“脏腑功能失调”，肾虚为“脏躁”的主要原因。“三阴交即肝、脾、肾三条阴经的交汇处，所以艾灸此处补肾养气，心情好。

       女人艾灸三阴交的惊喜

　　1、保养子宫和卵巢

　　女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

　　每天艾灸每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

　　2、艾灸三阴交穴胜过任何护肤品

　　看看张曼玉和赵雅芝依然明艳，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Party，饮食喝酒无节制，伤了脾，脸部松弛明显。经常伤脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。

　　三阴交是脾经的大补穴，如果想保证脸部和胸部不下垂，艾灸左右腿三阴交穴各20分钟。另外脾能够把人体的湿毒运化出去。皮肤之所以出现毛病，都是体内的湿素在捣乱。

　　3、有调月经，去斑，去皱，祛痘的作用

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

　　4、有保持血压稳定的功效

　　第四军医大学唐都医院郭瑞林副教授等进行的一项实验揭示，艾灸三阴交及八邪，有改善血液循环，提高红细胞携氧能力等作用。

　　实验通过找来60个人进行对比，20分钟后发现艾灸这2个穴位的30人红细胞聚集程度显著提高，血流速度加快，血液循环情况明显好于没有艾灸的另30人。

　　为什么人人都用艾灸养颜保健

　　现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，刺激穴位本身，激发经气、调动经脉功能、使之更好的发挥行气血和阴阳的整体作用，提高机体的免疫力。对疾病的治疗具有明显的调节作用。

　　如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

       三阴交也可用于男性保健

　　男性艾灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等， 是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。

　　中医认为，脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，三阴交恰恰是脾经、肝经、肾经在脚踝处的一个交叉点，经常按揉不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。

　　【艾灸小提示】

　　月经期和怀孕期间，最好不要艾灸三阴交。针对女性月经的问题，在月经期前一周左右进行艾灸三阴交的治疗效果最好。

       艾灸三阴交起水泡怎么办?

　　艾灸是利用艾草的疏通经络的特性来调节身体系统的，艾灸结束了，由于水泡存在，对于经络的刺激还在继续，所以这是好现象。

　　对于出现的水泡，一般不需要处理，更不要刺破，时间长了水泡会缩小直到消失，不会留下疤痕。