艾灸能治眼袋吗？那艾灸哪里穴位有效呢？

眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中，由于休息不当、劳累过度、睡 眠不好，天长日久随着年龄的增长，眼睑慢慢下垂，不由自主地在颊部形成了眼袋 。它既是一种衰老的象征，同时也影响美容。那么有什么好办法使之尽快消除呢?

　　从大的方面来说，眼袋分为两种，一种是先天性眼袋，这个主要是遗传的作用，基本没什么好说;另一种是后天获得性的眼袋，一般来说，多发生在25岁之后，人的面部肌肤由于慢慢松弛而出现，并随着年龄的增长而越来越明显。这是眼袋出现的自然规律。规律不可违背，但是我们可以找出一些具体的原因，做一些实际可行的措施，从而解决眼袋问题。

中医认为，脾虚是眼袋出现的重要原因。为什么呢?因为在中医里面，眼睑是代表脾的，脾主肌肉，脾虚了，就会运化不好，直接导致肌肉缺少弹性，时间长了就会眼皮耷拉。另外，脾和心脏一样，也是“统血”的，是血液循行顺畅的重要一环，脾虚无法控制血液，导致水湿运化不畅，让皮肤和肌肉缺乏营养，松弛，而形成眼袋。有句话说，“脾虚眼袋大”，就是这个意思。

　　另外，中医还认为，肾虚也会形成眼袋。因为“肾者水脏，主津液。”肾对人体水液代谢的调节贯穿水液代谢的全过程。在肾的气化作用下，人体水液中有营养的成分上升而被吸收，没有营养的废水就下降到膀胱之处，排出体外。如此循环，促进者水液的代谢，维持着水液的平衡。当肾虚时，主水能力变差，就会影响水液代谢，内分泌失调，对于女性来说，会有阴道炎、尿道炎等症，出现尿少、水肿等症状，反映在脸上，就是眼袋。

　　所以对付眼袋，可从脾、心、肾三脏入手进行治疗。这种艾灸方法，无论是脾还是肾引起的眼袋，都有一定的疗效。灸起来很简单：用艾条对这三个穴位依次进行艾灸，每个穴位每次灸5～10分钟，每天或者隔天一次。10次为一个疗程。

　　为什么要选择这三个穴位来灸呢?下面简单分析一下。

　　首先说一下脾俞穴，它属于足太阳膀胱经，原意是指脾脏的湿热之气从它这里而外输到膀胱经，《急救仙方》中说到：“脾俞二穴，是穴理腰身胀满，腹痛寒热，得气灸三壮”。灸脾俞，能健脾和胃，增强机体对营养的吸收能力;灸脾俞，还能利湿升清，帮助水液代谢，可以消除水肿和眼袋。

　　图片：脾俞穴

　　图说：取穴是，俯卧，背部当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处即是。

　　再说一下足三里。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有燥化脾湿，生发胃气的作用。由于眼袋产生的位置就在足阳明胃经的发起之处，因此艾灸足三里，对胃经穴进行良性刺激，能提高脾胃功能，非常利于预防和祛除眼袋。

　　图片：足三里穴

　　图说：同上

　　艾条灸脾俞、足三里、三阴交，祛除眼袋

　　【灸治穴位】

　　脾俞、足三里、三阴交

　　【灸法操作】

　　用艾条依次灸脾俞、足三里、三阴交。每穴5～10分钟。

　　【适应证】

　　眼袋、眼肿等。

　　【注意事项】

　　孕妇一般不要灸三阴交穴。

　　最后说一下三阴交。三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。而我们知道，眼袋与脾、肾两脏有关，因此无论是脾虚引起的眼袋，还是肾虚引起的眼袋，三阴交都有很好的保健功效。

　　图片：三阴交穴

　　图说：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

　　不过，需要提醒的是，孕妇是不能使用这种艾灸方法的，因为三阴交这个穴位，它会使子宫收缩，不利于胎儿生长。《针灸铜人》中，曾记载了这样一个故事：说是南北朝时的名医徐文伯，有一次与宋太子到效外游玩，遇到一个孕妇，宋太子诊断说孕妇所怀为女婴，文伯诊后说是双胞胎，一男一女，太子想剖腹看看到底是男是女，文伯说不必剖腹，于是为她针三阴交(泻)、合谷(补)，胎应针而下，果是一男一女，于是后世就将三阴交、合谷穴列为孕妇禁针穴。

　　除了艾灸，对付眼袋，还有一些其他小窍门，比如睡觉前尽量少喝水;睡前压一压眼睛下方中间的穴位;或对突然而至的眼袋冷敷，都有很好的消肿作用。当然，这些都是治标的举措，想要彻底消除眼袋，还得采用我们所提供的“治本”方法。

　　灸疗师提醒您，不要轻易实施吸脂手术或切除手术来去眼袋，因为这些手术对技术要求极高，万一有一点闪失，我们的代价将无比巨大，损失也无法弥补。