艾灸有个最简单的方法，就是艾灸阿是穴，阿是穴简言之就是痛的地方，长生鹤建议你直接艾灸痛处，可以用艾灸木盒放后腰熏灸。
当然你也可以试灸这些穴位，然后找到虚弱穴位，也就是灸了有各种灸感的穴位，然后使劲灸到这些感觉消失为止。
如：至阳穴、关元俞，委中、委阳、阳陵泉、昆仑穴。对这些穴位悬灸，感觉热往体内深透，或者往四周扩散，最后消失。
