艾灸因为你艾灸的工具而方式不一样。1、手拿艾条悬灸，如果自己灸只能艾灸人体前面，一般坐着，半躺着都行。别人给你灸就坐着或者全躺。2、艾灸盒灸，一般躺着，如果绑带绑住艾灸盒，也可以坐着。3、随身灸，直接绑在身上，什么姿势都行。不过效果，一个比一个差。所以中和下，艾灸盒适合小白。
